Vacanza attiva per gli adulti con Isico a Riva del Garda
Tempo di autunno, tempo per mantenersi attivi, tempo per ritagliarsi momenti di benessere e relax. E’ questo il tempo della settimana costruita su misura da Isico per chi vuole vivere una vacanza attiva, con il supporto dalla nostra fisioterapista Marta...
Dormire dolce dormire: le 10 cose da sapere secondo Isico
Sonno: perché conta che sia buono? Gli esseri umani trascorrono solitamente circa un terzo della loro vita dormendo. L’energia spesa durante le attività quotidiane viene recuperata dagli esseri umani attraverso il sonno, garantendo prestazioni ottimali il giorno successivo. Questo solo...
Mal di schiena da mesi: stretching sì o no?
Come trattare un mal di schiena nella parte bassa della schiena (lombalgia cronica) che ci perseguita da mesi? Sappiamo, dati e linee guida alla mano, che il trattamento migliore è l’esercizio fisico, più efficace delle terapie passive, come quelle fisiche...
Isico organizza: In vacanza con la fisioterapista
Dal 22 al 29 Ottobre, nella splendida Valle di Primiero a San Martino Di Castrozza, in provincia di Trento, accolti in una magnifica realtà alberghiera, organizziamo un soggiorno per 15 persone. Dopo il successo dei nostri camp estivi per i...
Mal di schiena cronico: come la rielaborazione del dolore può aiutarci
Il mal di schiena è una delle patologie più frequenti in ambito muscoloscheletrico: si stima che circa l’80% della popolazione soffra almeno una volta nel corso della vita di lombalgia, e il 20% una volta all’anno, con percentuali maggiori tra le...
Scrocchia che ti passa?
Stare molte ore seduti alla scrivania, davanti al pc, o assumere la stessa postura lavorativa, può spesso causare fastidio o dolore alla schiena. Con pochi piccoli accorgimenti è possibile ridurre notevolmente la sensazione di fastidio o dolore alla colonna: facciamo...
Metodo Pilates: terapia o non terapia per il mal di schiena cronico non specifico?
Originariamente battezzato “Contrology“, ovvero “logica del controllo”, il Pilates è un metodo sviluppato all’inizio del XX secolo da Joseph Pilates con l’obiettivo di rendere le persone più consapevoli del proprio corpo e della propria mente, per unirli in una singola,...
SEAS HOME-LINE: SEAS non è mai stato così semplice!
Da oggi offriamo un’opportunità in più per aiutare i nostri pazienti a eseguire a casa propria gli esercizi SEAS. In Isico sappiamo quanto possa essere faticoso ripeterli ogni giorno, eppure solo così si possono ottenere i risultati migliori dal proprio percorso....
