Schiena Check-Up: la salute della tua schiena comincia da qui

Schiena Check-Up è uno screening per orientarsi tra dolore, postura e cambiamenti della colonna vertebrale. E ad aprile l’iniziativa è dedicata alla comunità dei pazienti ISICO.
Molti adulti convivono infatti per anni con fastidi alla schiena senza sapere esattamente da cosa dipendano: rigidità al mattino, dolore dopo lunghe ore seduti, la sensazione che la postura stia cambiando con il tempo.
In realtà è normale che la colonna vertebrale si modifichi nel corso della vita e che in alcune persone possano comparire alterazioni della forma della schiena, come un aumento della cifosi toracica o una scoliosi dell’adulto.
Queste o altre condizioni possono portare a uno squilibrio del tronco, soprattutto sul piano sagittale, ossia con una progressiva tendenza del corpo a inclinarsi in avanti.

Questo tipo di alterazione è spesso associato a maggiore dolore, difficoltà nelle attività quotidiane e riduzione della qualità di vita.
Analogamente, con il passare degli anni, i dischi intervertebrali perdono progressivamente idratazione e capacità di “ammortizzare” il carico, i tessuti connettivi diventano meno elastici, le articolazioni più rigide e i muscoli possono perdere parte della loro capacità di esprimere forza e tollerare la fatica.
Esistono poi condizioni di dolore legate ad eventi traumatici, come una caduta o uno sforzo importante, ma anche situazioni che possono insorgere in contesti apparentemente più innocui, soprattutto quando la componente ossea presenta problematiche specifiche, come nel caso dell’osteoporosi, che riduce la tolleranza al carico.
Oltre ai cambiamenti legati all’età, molti di questi disturbi sono anche influenzati dal modo in cui utilizziamo il nostro corpo nella vita quotidiana. La riduzione dell’attività motoria di base, come camminare, e dell’attività sportiva è oggi una realtà molto diffusa tra gli adulti, e in particolare tra le persone che soffrono di mal di schiena.
Anche tra le persone più giovani la tendenza alla sedentarietà, soprattutto se associata a uno stile di vita poco equilibrato – caratterizzato da stress elevato, scarso riposo o alimentazione non adeguata – può favorire la comparsa di dolore o fastidi ricorrenti oppure rendere più difficile la loro risoluzione.
Il mal di schiena rappresenta infatti uno dei disturbi più frequenti nella popolazione adulta: si stima che fino all’80% delle persone sperimenti almeno un episodio nel corso della vita. Nella maggior parte dei casi si tratta di un problema temporaneo, ma per alcune persone il dolore tende a ripresentarsi o a diventare persistente.
Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha chiarito molti aspetti sulla gestione di questi disturbi.
Le linee guida internazionali raccomandano di evitare il riposo prolungato e di privilegiare invece un approccio attivo e personalizzato, che aiuti la persona a mantenere il movimento e a recuperare la funzionalità della schiena.

L’approccio ISICO
In ISICO il concetto di riabilitazione significa soprattutto aiutare la persona a tornare a fare ciò che il dolore, il timore del dolore o l’incertezza su come muoversi hanno portato nel tempo a evitare.
L’approccio è graduale e personalizzato e viene sempre condiviso tra il professionista – medico o fisioterapista – e il paziente.
Si parte dalla situazione di ciascuno per individuare obiettivi realistici: alcuni possono essere raggiunti in tempi relativamente brevi, mentre altri richiedono più tempo e pazienza.
Molto spesso, quando si soffre di mal di schiena, si cercano soluzioni complesse o si finisce per rinunciare ad alcune attività della vita quotidiana. Questo può aumentare la frustrazione e rafforzare convinzioni errate sulla salute della propria schiena.
Proprio con l’obiettivo di aiutare le persone a orientarsi e ricevere indicazioni corrette, ISICO propone Schiena Check-Up, un servizio di screening  pensato per chi desidera fare il punto sulla salute della propria colonna vertebrale.

Come funziona lo screening
Schiena Check-Up dura circa 30 minuti ed è condotto da un terapista specializzato nel trattamento conservativo delle patologie della colonna vertebrale.
Durante l’incontro sono previsti tre momenti principali:
– Un colloquio iniziale
Il terapista raccoglie informazioni sulla storia del dolore, su eventuali episodi precedenti, sulle attività quotidiane e sulle terapie già effettuate.
– Una valutazione funzionale della schiena
Attraverso l’osservazione della postura, della mobilità e delle modalità di movimento, lo specialista può individuare eventuali segnali che meritano maggiore attenzione.
– Indicazioni immediate
Al termine dell’incontro vengono forniti suggerimenti pratici su stile di vita, attività fisica e gestione della schiena nella vita quotidiana. Se necessario, potrà essere consigliato un approfondimento, come una visita medica specialistica o un percorso fisioterapico mirato.
Cosa NON è Schiena Check-Up
Schiena Check-Up è pensato come un primo momento di orientamento. Non prevede:

• test specialistici approfonditi
• la prescrizione completa di un programma di esercizi terapeutici
• una diagnosi medica specialistica

L’obiettivo è aiutare la persona a conoscere la propria schiena, ricevendo indicazioni affidabili e riducendo il rischio di intraprendere trattamenti inutili o tardivi.

A chi è dedicata l’iniziativa Schiena Check-up ad aprile
Schiena Check-Up è un servizio aperto a tutti, disponibile nei centri ISICO per chi desidera ricevere una prima valutazione della propria schiena.
Nel mese di aprile, tuttavia, ISICO dedica questa iniziativa in modo speciale alla propria comunità:

• pazienti ed ex pazienti ISICO
• genitori dei pazienti seguiti nei nostri centri
• familiari che desiderano ricevere indicazioni sulla salute della propria schiena

Spesso chi ha accompagnato un figlio o un familiare durante il percorso di cura da noi si rende conto, nel tempo, di avere a sua volta dolori o dubbi sulla propria schiena. Questa iniziativa vuole offrire anche a loro un’occasione semplice per ricevere una valutazione professionale e qualche indicazione utile.

Come partecipare
Schiena Check-Up sarà disponibile durante il mese di aprile nelle sedi ISICO in Italia.
Per conoscere la sede più vicina e verificare la disponibilità è possibile contattare il CUP ISICO, che fornirà tutte le informazioni necessarie per la prenotazione.